Xã Mù Cả có diện tích 381,7 km², dân số năm 1999 là 1656 người,[1] mật độ dân số đạt 4 người/km². Xã có 3 sắc tộc sinh sống làː Hà Nhì, La Hủ, Kinh, trong đó người Hà Nhì là đông nhất chiếm 98̤% tông dân cư xã[2]. năm 2016, nhiều nhóm người H'Mông di cư tự do từ các tỉnh khác đến sống trong vùng lõi rừng đầu nguồn sông Đà thuộc địa bàn xã, sau được tổ chức định cư tại xã nhưng thành một thôn bản nằm ngoài khu vực rừng đặc dụng đầu nguồn. Mù Cả có 8 bản làː Mù Cả, Tó Khò, Xi Nế, Má Ký, Tè Xá, Gò Cứ, Phìn Khò, Mò Su.